Dla kogo?
Umów się na konsultację jeśli :
- pojawiają się u Ciebie stany lękowe lub nerwicowe
- masz problemy w nawiązywaniu relacji
- w Twoich związkach pojawiają się trudności
- Twoja samoocena jest zbyt niska
- przeżywasz sytuację kryzysową / masz kryzys emocjonalny
- dotykają Cię objawy i choroby psychosomatyczne
- zauważasz u Siebie zaburzenia nastroju
- występuje bezsenność lub masz problemy ze snem
- chcesz się rozwijać
- cierpisz z powodu przeżywania nadmiernego stresu np. w pracy
- przeżywasz stany depresyjne
- silnie odczuwasz samotność
- chcesz poprawić jakość swojego życia
- spotkała Cię trudna sytuacja i chcesz nad tym popracować
- odczuwasz skutki przeżytej traumy
- zniknęła Twoja radość i chęć życia
- doznajesz przemocy
- przeżywasz utratę bliskiej osoby
- zauważasz u Siebie myśli samobójcze
Konsultacje psychologiczne
Konsultacja może odbyć się raz lub kilka razy w zależności od Twoich potrzeb. Odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu. Konsultacje są też wstępem dotyczącym podjęcia psychoterapii – od trzech do pięciu spotkań. Celem konsultacji psychologicznej jest rozpoznanie oczekiwań, celu i trudności z jakimi się zgłaszasz oraz znalezienie najkorzystniejszej formy pomocy (np. podjęcie terapii, wskazanie innego specjalisty lub sposobu postępowania). Konsultacje trwają 50 minut i nie zobowiązują do podjęcia psychoterapii. Podczas konsultacji możesz się oswoić z nową formą pracy i zapoznać z przebiegiem spotkań.
Psychoterapia
Psychoterapia jest formą mającą na celu profesjonalne wsparcie w ponownym przetworzeniu i zrozumieniu myśli, uczuć oraz problemów, które stoją u podstaw naszego cierpienia. Często nasze problemy utrudniają nam osiąganie ważnych dla nas celów, są źródłami cierpienia i utrudniają nam utrzymywanie dobrych kontaktów z innymi ludźmi.
Często próbujemy sobie poradzić sami, korzystając ze znanych nam sposobów lub sami szukamy nowych rozwiązań. Potrafi to nam przynieść ulgę, lecz czasem problemy wracają.
Psychoterapia pozwala na głębsze poznanie siebie oraz tego co jest źródłem pojawiających się trudności. Poprzez systematyczną pracą opartą na atmosferze zaufania i akceptacji jest możliwe dokonanie trwałej zmiany, która podniesie jakość Twojego życia.
Psychoterapia psychodynamiczna poprzez analizę skojarzeń, myśli i fantazji z udziałem psychoterapeuty pomoże Ci zmienić sposób postrzegania swoich przeżyć. Nada to nowe rozumienie dla trudnych doświadczeń z przeszłości oraz ułatwi znajdować inne perspektywy w przyszłości.
Prowadzę psychoterapię krótko oraz długoterminową dla osób dorosłych. Sesje terapeutyczne trwają 50 minut i odbywają się regularnie w stałych dniach i godzinach. Częstotliwość spotkań jest dopasowywana indywidualnie. Podjęcie terapii jest poprzedzone kilkoma konsultacjami psychologicznymi.
Psychoterapia Sierpc 